Du kan selv gøre noget for at øge din trivsel, når du oplever symptomer på PTSD.
Veterancentret anbefaler, at du søger professionel, hvis du oplever symptomer på PTSD. Det betyder dog ikke, at du ikke kan gøre noget selv for at få det bedre sideløbende med en behandling.
Har du brug for mere specifikke råd, så ring på vores døgntelefon 7281 9700.
1
2
3
4
5
6
/
5
Mind dig selv om, at selvom tanker, følelser og minder kan være ubehagelige, er de ikke farlige.
Brug dig selv fysisk. Både hård motion og gåture kan aflede triste tanker og reducere stress og ubehag.
Hav tålmodighed med dig selv og anerkend, at du har begrænsede ressourcer i forhold til, hvad du har haft tidligere.
Store mængder af alkohol og euforiserende stoffer øger risikoen for flere symptomer, når rusen har lagt sig.
Tal med andre, der har eller har haft PTSD, og spørg, hvad der hjælper dem, når de overvældes af symptomer.
Vælg selv, om vi må bruge dine data til statistik for at forbedre brugeroplevelsen, og om du ønsker at kunne se fx feeds fra sociale medier. Du kan til hver en tid ændre dit samtykke ved at klikke på det lille cookie-ikon i venstre side af skærmen.
Der findes enkelte cookies, som er nødvendige for at hjemmesidens system kan fungere. Ønsker du helt at udelukke muligheden for at der sættes cookies, skal du derfor slå cookies fra i din browser.
Navn:
ASP.Net_SessionId og volumeControl_volumeValue
Udbyder: Systemcookies
Formål:
ASP.Net_SessionId er en cookie, som bruges til at identificere brugerens session på web-serveren. Sessionen er et område på serveren, som kan bruges til at gemme sessionstilstand mellem http-anmodninger.
Navn:
ASP.Net_SessionId og volumeControl_volumeValue
Udbyder: Systemcookies
Formål:
ASP.Net_SessionId er en cookie, som bruges til at identificere brugerens session på web-serveren. Sessionen er et område på serveren, som kan bruges til at gemme sessionstilstand mellem http-anmodninger.
Siteimprove webanalyse-program opsamler en generel besøgsstatistik på vores hjemmeside. Vi har slået IP-anonymisering til. Det betyder, at din IP-adresse slettes med det samme efter den læses. Din IP-adresse kan dermed hverken spores eller genskabes i vores system. Statistikken anvendes udelukkende i opsummeret form, fx til at se hvor mange besøgende vi har, og hvilke sider der er mest besøgte.
Navn: nmstat og AWSALBCORS
Udbyder: Siteimprove
Formål:
Disse cookies bruges kun under det aktuelle besøg. Der indsamles udelukkende ikke-personlig information omkring hvilke undersider der besøges. Formålet er at følge, hvor mange besøgende vi har, og hvilke sider der er mest besøgte.
Udløb:
Op til 1.000 dage, men oftere kortere afhængig af browser.
Vi bruger dele-funktion til sociale medier, men du skal være opmærksom på, at du teknisk set forlader veterancentret.dk og er omfattet af det sociale medies datapolitik, når du klikker på det. Der står en advarselstekst om dette ved funktionen.
Vi benytter også feeds og kort fra andre medier enkelte steder på veterancentret.dk, men har valgt kun at vise elementerne for de brugere, der accepterer cookies fra tredjepart. Du skal derfor være opmærksom på, at der kan være elementer på hjemmesiden, der ikke fungerer, hvis du siger nej til cookies fra tredjepart.
Navn: Facebook
Udbyder: Facebook
Formål:
Facebook datapolitik:
Denne politik beskriver de oplysninger, vi behandler for at understøtte Facebook, Instagram, Messenger og andre produkter og funktioner, der tilbydes af Facebook (Facebook-produkter eller produkter). Du kan finde flere værktøjer og oplysninger i Facebook-indstillingerne og Instagram-indstillingerne.
Vores tjenester bruger cookies og andre lignende teknologier, såsom pixels eller lokal lagring, til at hjælpe med at give dig en bedre, hurtigere og sikrere oplevelse. Her er nogle af de måder, hvorpå vores tjenester, herunder vores forskellige websteder, SMS, API'er, e-mail-meddelelser, applikationer, knapper, widgets og annoncer, bruger disse teknologier: at logge dig ind på Twitter og Periscope, gemme dine præferencer, tilpasse det indhold, du ser, beskytte mod spam og misbrug og vise dig mere relevante annoncer.
Når du bruger vores tjenester, betror du os dine oplysninger. Vi forstår, at det er et stort ansvar og arbejder hårdt på at beskytte dine oplysninger og give dig kontrol over dem.
Denne privatlivspolitik er beregnet som en hjælp til at forstå, hvilke oplysninger vi indsamler, hvorfor vi indsamler dem, og hvordan du kan opdatere, administrere, eksportere og slette dine oplysninger.
